طريقة عمل براونيز كيك

#براونيز_كيك

نقدم اليكم اشهي انواع الكيك الامريكي المشهور والسهلة التحضير ، وصفة تحضير البراونيز كيك تحتوي فائدة غذائية عالية للجسم ولها طعم لذيذ مميز لا ينسي عندما تتناوله مرة سترغبون بتناوله اكثر من مرة ، لذا استمتعوا بالطريقة . ويقدم حلى قهوه ايظا

المقادير :
- نصف كوب دقيق
- كوب كاكاو بودرة خام
- مقدار 2 بيضة
- سكر ابيض
- زيت ذرة
- بيكنج باودر
- فانيليا
- حليب سائل

طريقة التحضير :
- احضر الخلاط الكهربائي وقومي بخفق السكر مع الزيت ثم اضيفي البيض والفانيليا واخفقي مرة اخرى .
- اخلطي المواد الجافة مع بعض وانخليها ثم اضيفيها الى خليط السكر والزيت ثم اضيفي الحليب واخفي من جديد .
- احضري صينية وادهنيها بزيت وعليه رشة دقيق ثم صبي الخليط فيها وادخليها الفرن حتي تنضج .
- بعد النضج اخرجيها وصبي فوقها شيكولاتة سايحة ثم قدميها بالهنا .

فوائد البيض :
البيض معروف بفائدته الغذائية الهامة لدي الجميع وذلك لان :
- البيض يحتوي على قيتامين d، a
- كما ان صفار البيضة يحتوي على 60 سعرة حرارية
- والبياض يحتوي على 16 سعرة
- والبيض مفيد جدا للنساء الحوامل والمرضعات لاستكمال نمو الجنين وضمان غذاء متكامل له

اضرار البيض :
اثبتت بعض الدراسات ان التناول المتزايد من البيض يزيد نسبة الكوليسترول ويكون خطير لمرضي السكر ، ونصحت الدراسات بالتناول المعتدل له .

من فضلك شارك هذا الموضوع اذا اعجبك

بقلم : two-2

.

ضع تعليقا أخي الكريم